¿Empezamos a entrenar la mente? 馃槒
La mejor manera de conocernos, es tomar consciencia de nuestros pensamientos. Y para atrapar lo que pensamos ser铆a muy conveniente entrenar nuestra mente.
Una buena forma de comenzar es practicar las visualizaciones y trabajar con meditaciones. As铆 que, para quien quiera, ir茅 publicando distintos videos en mi canal de Youtube con esta finalidad.
Meditaci贸n de presentaci贸n:
Contiene una sencilla visualizaci贸n para comprender con un ejemplo el poder de la mente para cambiar nuestro estado interno. Esta es una de las muchas herramientas que se usan en los trabajos con PNL.
Contiene una relajaci贸n cuerpo-mente y una visualizaci贸n para crear desde nuestra mente un objetivo o estado deseado en nuestra vida. Con el poder de la imaginaci贸n podemos crear nuestro futuro.
Meditaci贸n facilitando aprendizajes:
Meditaci贸n para aliviar el dolor corporal:
Contiene una meditaci贸n guiada para relajar cuerpo y mente, y desde ese estado de relajaci贸n ir visualizando una ola de sanaci贸n que cubre todo el cuerpo.
