Ho'oponopono: la sanación a través del perdón
El Ho'oponopono es una filosofía de vida milenaria que procede de Hawái y se fundamentada en el perdón a uno mismo, la reconciliación y el amor. Se presenta como una posible solución a tus preocupaciones, al permitir borrar los pensamientos negativos y recuperar la paz interior.
Esta técnica milenaria sostiene que el sujeto tiene responsabilidad sobre lo que le sucede, no busca culpar a los demás ni a las circunstancias, y considera que las soluciones están precisamente en el interior de cada persona.
Las palabras principales que representan esta técnica son: "Lo siento", "perdóname", "te amo" y "gracias".
"Lo siento" por no escuchar mi intuición, la voz interior que surge desde el centro de mi corazón, y actuar desde el miedo o la rabia.
"Perdóname" por no ser consecuente con lo que pienso, siento y hago, por actuar para encajar.
"Te amo", me acepto tal y como soy, con mis luces y mis sombras.
"Gracias" es el mantra más poderoso de esta técnica, se usa para limpiar los pensamientos negativos. Agradezco por todo lo que siento, soy y tengo.
Si cada día se repiten estas palabras dirigidas a nosotros mismos, empezaremos nuestro camino de sanación.
💜
No hay comentarios:
Publicar un comentario